fbpx

Livsstil

antiinflammatorisk kost

Hemligheten med antiinflammatorisk kost

Jag har under en tid utforskat den antiinflammatoriska livsstilen. Genom detta har jag fått otroliga resultat både fysiskt och mentalt. Men vad är antiinflammatorisk kost? Och finns det för bevis för att den fungerar? Sponsrat samarbete: Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Nextory. En antiinflammatorisk kost (inflammation free diet, IFD) innebär i korthet att man …

Hemligheten med antiinflammatorisk kost Read More »

Jannik Svensson 100böcker

Utmaningen: Läsa 100 böcker på ett år

Det är rimligt att anta att Microsoft-grundaren och miljardären Bill Gates har en del att stå i. Hur kan det ändå komma sig att han hinner läsa 50 böcker per år? Hans anledning: ”Läsning är viktig”. Jag ville se om det var möjligt för mig att också göra det så jag tog mig ann utmaningen. Men istället för att läsa 50 böcker blev det 100. Här är metoderna jag använde mig …

Utmaningen: Läsa 100 böcker på ett år Read More »